孤独是与生俱来的，孤身一人来，又孤身一人走。别人理睬你是情分，远离你是本分。就是亲人你还要有所付出，才能获得有可能的相应回报。所以一个人要学会适应并享受孤独。

首先，你要觉得孤独是应该的，大家都一样，心里要平衡。人在世上为了生计各自奔波，哪有闲工夫陪你，当然你也没有闲工夫陪人，对不对？常常听人说，我要去看看某某某，他（她）平时对我不错，尤其是在我最困难的时候还帮助过我。这就是付出获得的相应回报。当你生病的时候，有人争先恐后去看你，说明你是好人，你是热心帮助人的人。如果没人去看你，你也不要有想法，因为人本来就这样，你过你的，我过我的。这个时候，你要学会把孤独转换成静谧而优雅的环境，在这里自由自在没人打搅，想干嘛就干嘛。我就有这样的体会。

2012年5月，我患有恶性淋巴瘤以后，长达半年之久的化疗和近两年的调养，除化疗期间有家人陪伴之外，其余时间几乎都在孤独中度过。怎么打发这漫长的养病时间？得想办法，得找一些自己感兴趣又力所能及的事情去做。唱歌跳舞是我的最爱，小时候，老师和同学都称我是百灵鸟，对，就选择唱歌跳舞。于是在网络上寻找我喜欢的歌学唱、喜欢的广场舞学跳，根据自己的身体状况科学安排。京剧《智斗》、黄梅戏《观灯》、越剧《红楼梦》选段，还有我喜欢的流行歌曲，都是我经常唱的曲目。广场舞也是跳了一曲又一曲，不仅在家里跳，广场上也经常去跳，后来我就把跳广场舞当作一种锻炼方式。漫漫治疗路，我真的很少感到孤独和寂寞。如今，我身体恢复得蛮好，2014年3月我就上班了，同事们都说我精神状态很好，我在心里暗暗地说，我战胜了孤独。

其次你不能把孤独和寂寞划等号。在人们一般看来，孤独就等于寂寞，人们很害怕孤独和寂寞，有的人不甘寂寞走上了偏道，甚至犯罪。

一人独处一室有什么不好，可以静静地看书，也可以洋洋洒洒地写作，还可以无所顾忌地手舞足蹈锻炼身体。黄昏，你还可以踏响林中的落叶寻找一方静谧，轻吟落霞余辉，听一首曾经唱过的浪漫歌曲，让温馨款款而至，抛开烦恼，拥抱幸福，从心底里享受孤独。

当然，我们也不排除人处于孤独时会胡思乱想，会作出一些错误的判断，但我觉得这跟你本人的品行有关系，品行好的人会扭转这些错误的想法，转向正确的方向，注入正能量，比如我前面所说的唱歌跳舞写作等。

由于社会老龄化的加速，鳏寡孤独现象会越来越严重，这些老人如果生活还能自理的话，学会适应孤独和享受孤独是必须的。孩子们在外面打拼也很不容易，你们在家里过好了，也是为他们减轻负担、排除顾虑是不是？

朋友们，让我们享受孤独，享受生活吧！