随着社会文明程度的日益提高和人们对血液生理知识的不断了解，无偿献血被越来越多的人们所接受。但有些人还是有些担心，“献血真的对健康没有影响吗？”其实这些担忧是没有必要的。

从新陈代谢上看：

血液中所有成分都经历着新生、成熟、衰老、死亡这样一个新陈代谢过程。红细胞平均寿命120天，白细胞平均寿命7-14天，血小板的寿命就更短约7－9天。也就是说，一个人不论是否献血，他的血液细胞总是在不断衰老死亡，同时又在不断新生。再说，骨髓具有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增强到正常的6－8倍。因此，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生血细胞再生，有利于身体健康。

从血循环上看：

人体内的血液并不都参与血液循环，约有20-25%的血液存于肝、脾、肺、皮肤等“贮血库”内。遇有失血时，储存的血液会迅速释放出来，补充到血液循环中去，体内造血器官在几分钟到几小时内又会造出新鲜的血液予以补充贮存，维持机体血容量的动态平衡，因而不会影响健康。

 从血量上看：

 正常人体血液总量约占体重8%左右，一个体重50公斤的人，血液总量约4000毫升。一次献血300-400毫升，仅占血液总量的5-10%，不会影响循环血量。国内外多年大量献血的实践表明，这样的献血量对全身血液循环是没有不良影响的。

在众多献血者中，坚持献血多年乃至几十年的并不少见。实践证明，符合条件的献血者，适时适量献血，不仅不会影响健康，相反还能促进造血功能更加健康和旺盛，由此增强机体的整体适应能力而达到延年益寿。