第一次到游泳馆，我又好奇又害怕，好奇游泳到底怎么学，害怕自己游不好。一换衣服下了水：呀！这水怎么这么凉？待一分钟我就觉得够难了，更何况待一个小时？我马上打起了退堂鼓，但看见其他小朋友游得那么好，又很羡慕，暗暗下定决心一定要学会游泳。就这样，在水里待了一会儿，渐渐适应水温，好多了。

“来，把头埋下去!”老师让我练习憋气。憋气真难受，我快要憋不住了，在水里直吐泡泡，没办法，只能把头探出水面，呼吸一口新鲜空气，再埋下头接着练习。最难受的是呛水，一次又一次呛水，咳嗽，鼻子酸痛，眼泪横流，太难了。不知不觉，一小时过去了，老师又让我们练习蹬腿。蹬腿时要先坐在水边，伸腿，前屈腿，后屈腿，这动作怎么做怎么别扭，没一会儿，腿就发酸了。还好，我是个有毅力的人，练习的次数越来越多，也慢慢适应了。一个小女孩和我一起练习蹬腿，我们还成为了好朋友。

后来我基本会游了，于是自信满满，从浅水区往深水区游，结果中途腿抽筋了，幸好旁边有围栏。老师说我蹬腿时太用力了，容易抽筋。老师教我轻轻把脚掌朝外蹬，像鸭子一样。我试了试，果然比原来快，还很省力。

短短的十天游泳课，我学会了游泳，收获了友谊。     指导老师 乔俐