昨夜，原《环球时报》总编辑胡锡进在个人微博推送短视频《老胡来到高铁站》，报道疫情防控新形势下北京南站的适时场景。其间老胡采访了一个准备乘高铁去天津的小伙子，当问及担心不担心被感染时，戴着N95口罩的小伙子淡定地说，关键是认真做好个人防护。

国家颁布新的防疫政策后，全国各地认真落实，积极推进，应当说大家都在期待这一天的到来，而且期盼已久。但当这一天真正来临，进入大都数公共场所不再测温扫码、不再需要提供核酸检测阴性证明时，相当一部分人忽然觉得有点空落落的，仿佛少了一道坚实的屏障，担心被感染的机率会增加，也有一部分人群认为既然国家全面推出防疫新政，肯定有足够的依据和相应的举措，自有其道理，不必担惊受怕，放下包袱尽情地享受生活，玩他个乐开花。于是一边是处心积虑收集各种防疫指南，囤积各类相关药物，一边是粗枝大叶、不加防护地出入人群密集场所，这两种极端现象在生活中占有一定比例。缺乏理性的囤积药物不仅大可不必，而且挤占了医药、医疗资源，毫无个人防护措施出入人群密集场所带来传播感染隐患，两种心态和行为有失偏颇，缺乏科学和规范。在疫情防控新常态下，既不要过度担忧，危言耸听，也不能掉以轻心，大而化之，面对一夜之间的改变，面对紧绷的弦开始松动，要有足够的心理准备和正确的思想认识，疫情防控政策的全面调整，既不是放手不管，更不是彻底躺平。近期一些专业机构会同主流媒体针对新形势下重点人群、重要环节的防控防范，高频次推出富有指导性、具有操作性的系列自我防护指南，如“老年人如何加强自我防护”、“当前防疫，你应该知道的50条科学信息”、“居家隔离操作手册”、“当前防疫十大热点问答”等，抚慰人心，稳定民心，提振信心。日前，国家卫建委还专门发出通知强调不能随意撤除核酸采样点，满足“愿检尽检”核酸检测需要，从源头和根本上保证平稳过渡。

千条万条，不折不扣做好个人防护第一条。疫情防控进入新阶段，人人都是自身健康的第一责任人，个人防护的基本要素和环节一个不能少，既不要盲目听信那些所谓的“防疫秘笈”，也不能放松自我防护的各项措施。要本着对自己负责、对家人负责、对他人负责、对社会负责的良好心态，把新形势下疫情防控的新要求落到实处，学习掌握基本常识，养成良好的卫生习惯，特别是万一感染如何及时报告和就医，怎样做好居家隔离，一切听专业机构和专家学者的，科学规范的个人防护措施，是平稳过渡的有效保障。

从接受防疫到自我防疫，从关上门到打开门，是一场新考验，一道新课题，一次新挑战。不恐慌、不盲从、不松懈，时刻绷紧个人防护这根弦，每个人都扛起自我防疫的第一责任，从容应对新挑战，接受新考验，答好新考卷，切实做好个人防护是把金钥匙，手持这把金钥匙，才能打开快乐生活、幸福生活、平安生活之门。