“陈姨，快帮帮我吧，我都快要崩溃了！最近我着急死了，上次考试没考好，原想着能好好复习，争取赶上来的。可是坐在书桌前，拿起语文书刚看几页，心里想到数学还要做几道题，丢下语文书刚做一道数学题，又想着英语还要看，题目还要做，就这么东抓一下，西挠一把，手忙脚乱的，考试成绩不仅没提高，反而在下滑。”朋友的孩子红肿着双眼，焦急地等待着我给她支招。

这是很典型的复习迎考时的慌乱状态。是由于缺乏学习目标和学习计划而导致复习不能有序地进行。有些同学不重视自己制定的复习计划，认为老师对复习都有安排，我只要跟着老师的计划做就可以了。其实有没有自己的复习计划，正是主动学习和被动学习的区别所在，而被动学习正是产生各种考试心理问题的重要原因。老师的复习计划是面向全体学生的，虽然也能够帮助你很好地复习，但毕竟不是专为你“量身定制”的。就像有一批均码的衣服，也许你也能穿上，但总觉得不太合身。因此，比较好的做法就是在老师为全班同学安排的复习计划基础上，再制定一个完全属于自己的复习计划。如果把考试比作一场战斗，复习计划就好比是作战计划，要做到“知己知彼”，方能“百战不殆”。

制定复习计划一定要遵循如下几个原则：复习计划一定要根据自己的实际情况来制定，并且随着情况的不断变化，要经常修改你的计划；你制定计划的时候一定要注意其实施的可行性，目标定得太高，就可能品尝失败的苦果，心理上会更加焦虑和恐惧；你的计划要有挑战性，目标定得太低，你就不会有进步。

计划的意义在于实施，复习计划不是定给老师和家长看的，而是定给自己做的。任何的计划定得再好，如果不加以实施就毫无意义，所以我们要以顽强的毅力去执行和完成我们的复习计划。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”，一份耕耘，一份收获，相信你今日播种的汗水和希望，定会收获明天的灿烂和辉煌！