血压低没有好与不好的说法，关键要看是病理性的，还是正常的生理性的。血压和贫血没有直接关系，即使贫血也可能是高血压者。

自来水在水管内流动的压力被称为水压，与之相同，血管内流淌的血液压力称为血压。

医学界认为，成年人血压低于90／60毫米汞柱即为低血压。老年人出现低血压跟高血压一样危险，都有脑中风的可能性。那么，年轻人低血压是什么疾病呢？先判断除低血压外是否有不舒服的症状？如果其他一切正常，就不用过于担心。

突发低血压才可怕

不少年轻女性长期有血压偏低的问题，这大多跟遗传和本人体质瘦弱有关，尤其多见于清瘦者。这类人平时无任何异样症状，或者仅有易疲劳、头晕、不喜运动的问题。体检时才发现自己的血压较其他人要低一些。

只要年轻人的血管没有疾病，就不属于病理性问题，无需要用医疗手段治疗。此外，患有严重心脏病，不当服用降压药、服用抗抑郁药等也会造成继发性低血压，要注意基础病的治疗以及规范用药量。但老年人低血压问题尤其值得重视，因为老年人多有动脉硬化等问题，血压太低影响脑灌注，可能造成脑中风的危险。

还有一种突发性低血压值得警惕。要是你知道自己平时的血压水平，而现在血压突然下降，那么你要仔细检查原因，确定是否有内脏出血等。

低血压不意味着贫血

易疲劳、头晕……这些描述低血压字眼看起来很熟，不正是贫血的表现症状吗？那么，低血压是否等同于贫血呢？“低血压”与“贫血”是不同的疾病，两者的病理并不相同。低血压者不一定就有贫血，有些高血压的人也会有贫血。

低血压是血液压力不足造成的，血液无法流到全身的每一个角落，由此引起种种不适。前面已经介绍，遗传体质、血管疾病、严重心脏病、不当服用降压药、大量失血都是低血压的形成原因。

贫血却是血液中的红血球不足造成的，红血球成分之一是携氧蛋白血红素，血液中含氧量不足的话，会导致全身出于“缺氧状态”，因而也会出现低血压一样的头晕、乏力的症状。拿年轻女性来说，营养不足、月经量过多，可能出现制造红血球的“铁元素”不足，导致红血球数量也每况愈下，引起缺铁性贫血。

穿得太紧，血压更上不去

在日常保健方面，建议低血压者平日多参加体育锻炼，增加心肺功能。无论是低血压或贫血，饮食不规律、营养摄取不均衡都是诱发因素。一定要合理饮食，荤素搭配，必须吃热早餐。小米、红枣、红糖、鸡蛋这些补血的食物可以多吃一点。血压过低者，可适当增加食盐摄入，及中药人参、黄芪等，益气开清。

此外，低血压者血液流动不足，流向下半身的血液无法及时回到大脑和上半身，可导致头昏眼花。所以，低血压的女性就别穿过于紧身的内衣，免得身体血液更不流通。相反，多用热水泡泡脚是促进血液流通的好方法。　

作者简介：

董庆童，毕业于南京中医药大学，主任中医师，重症监护病区（ICU）主任，师从苏州名医奚凤霖，曾在江苏省人民医院、北京大学人民医院进修。从医20余年，擅长心血管病及危重病的中西医结合诊治，尤其对冠心病、心肌梗死、高血压、心律失常、急慢性心力衰竭等，有较丰富经验，熟练掌握心脏彩超、动态心电图、心脏起搏、呼吸机及除颤器的临床运用，在省级以上杂志发表学术论文20余篇。