春天到了，为了不辜负漂亮的春装，爱美女性当然得先塑塑身。不过刚开始运动可不能太激烈，要舒缓一点，慢慢来。为了满足大家的需求，本报记者特邀专业人士为爱美的您推荐几种适合这个季节的运动。

No.1跳个热舞

爱美的MM都会用近乎挑剔的眼光审视自己的身材，如果你也觉得自己身材不再曼妙多姿，那就请跳上一曲，在充分享受节奏欢娱的同时，让自己的身材也恢复到最美的时刻。合着动感十足的节拍，迈着轻盈的舞步，让脉搏随着心情一起跳动，这时的你，与汗水一起挥发的一定还有幸福的光芒。这就是舞蹈的魅力。

推荐舞蹈

肚皮舞：风情万种的舞蹈，姑娘们穿着露脐装，佩戴闪亮的饰品，跳起舞来叮当作响。据说，跳肚皮舞的女孩会变得越来越迷人，并且女人味十足。

拉丁舞：热情奔放。伴随着热辣的拉丁舞曲，在昏暗的灯光下，大家尽情地摇摆着身体，让空气中都流淌着热烈的味道。

No.2 神秘瑜伽

放松你的额头，放松你的嘴唇，放松你的牙齿……把它们都放得很松很松。熟悉瑜伽的朋友对这段话都不会陌生，每当完成一节瑜伽课，老师都会要求学员平躺在垫子上做放松运动。做瑜伽不仅能拉伸身体线条，减肥的效果还很明显。

推荐瑜伽

专业健身房：如果是初学瑜伽者，最好去健身房让专业瑜伽教练指导，以免发生拉伤。

家庭瑜伽：一块厚实的毯子，一只燃烧的香炉，一张慧兰瑜伽碟，如果你具备这几件物品，你的家已经是间小小的瑜伽室了。在家练习瑜伽，比较适合没有时间去健身房的工作狂们。请放弃煲电话粥或是看碟的时间，来做一小时瑜伽，一定会给你很多惊喜。