今天是二十四节气中的冬至，也就是邮城百姓的一个传统节日——“大冬”。自古以来，高邮民间就有“大冬大似年”的说法，为什么这样说？这传统节日究竟有什么说头？日前，记者做了个探访。

 民俗专家：民间说法

“从大冬这天起，就进入九天了。”高邮民俗专家朱延庆先生告诉记者，高邮历来有“数九”的风俗，即从大冬这天开始，以每九天为一个单位计数。第一个九天称为“一九”又称“九”，以下依次是“二九”、“三九”……直至数到“九九”。“过了冬，长一葱。”朱延庆先生笑道，“九九”过后，冰雪消融，春回大地，新的一年就开始了，所以大冬是值得纪念的传统节日。

“大冬对老年人非常重要，这个节令过去了，这一年就平安了。”朱先生告诉记者，与其他传统节日一样，冬至也有种种的民间传说，是我国农历中一个非常重要的节气。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”即过了冬至，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。

老高邮人习惯把冬至称为“大冬”，古有“大冬大似年，家家吃汤圆”的说法，以此说明冬至的重要地位。而今，民间习俗延接了传统文化，家家吃汤圆该是高邮人祝贺大冬的一种方式吧！唐、宋时期，冬至则是祭天祀祖的日子，皇帝要亲自到郊外的天坛，举行隆重的祭天大典；百姓在这一天也要祭祖先拜长辈；高邮百姓至今也保留着大冬这天全家团聚烧纸祭祖的习俗。

老中医：冬令进补有讲究

“一九二九不出手， 三九四九冰上走， 五九六九沿河看柳， 七九河开八九雁来， 九九加一九， 耕牛遍地走。”这首“九九民谣”，简单生动地吟诵出九九八十一天的节气演变，不仅语感优美妙趣横生，而且也透露出了气候变化的知识。

“今年冬令进补，明年三春打虎。”市中市医院的江医师介绍，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。

冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。但是江医师也强调，冬令进补时间的选择要因人而异，患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般不需大补的人，可在三九天集中进补。

超市：团团圆圆吃汤圆

“汤圆汤圆意在团团圆圆，大冬这天大家团聚一起吃汤圆。”“大冬”来临，我市的汤圆市场日渐红火，各大超市的速冻柜里摆放着琳琅满目的汤圆，其中以芝麻、豆沙口味的汤圆唱主角。

节前，记者看到各大超市推出各种品牌的汤圆，不同的包装、口味让市民目不暇接，眼花缭乱。市区某大型超市的负责人告诉记者，今年汤圆的品种、品味与往年比变化不大，价格没有明显的波动，市民也比较能接受，临近冬至，汤圆市场一天比一天红火，一天都有几十斤的销售量。

　“冬至”小贴士：

阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。

地理学上冬至的意思是太阳直射南回归线，北半球昼最短，夜最长。自此太阳又逐渐北移，夜渐短昼渐长。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”。

冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。相传各地都有不同的习俗，如吃饺子、馄饨、狗肉、汤圆、羊肉粉汤、甜丸子等；冬至还要用鸡鸭鱼猪牛羊等象征吉祥的家畜食物来祭祖祭天。