幸福小档案：随着生活条件的不断改善，人们对自身健康的要求也越来越高。运动，成为大家的首选。市冬泳协会的成员们则是选择冬季在寒冷的冰水里畅游，“游”出好身体。

时下已进入二十四节气中的小雪，意味着天气将越来越寒冷。而冬泳爱好者却“跟自己过不去”，跳进冰冷的水里，挑战身体的极限，感受水中悠游的乐趣。在他们看来，一年中有几个月可以享受冬泳的乐趣，真是大自然的恩惠。

每天，冬泳爱好者们都会聚集在市体育馆的泳池内，开始他们“勇敢者的运动”。24日下午4时许，记者来到市体育馆，看到游泳池内有很多冬泳爱好者在游泳，他们中有头发花白的老年人，有而立之年的青年人，更多的是年过半百的中老年人。

冬泳让我越活越年轻

据了解，市冬泳协会于2001年成立，目前拥有会员200余人，其中已过古稀之龄的爱好者有10多人，年龄最长者今年已有75岁。

73岁的丁元就是当中的一员。说到冬泳时，丁元开口第一句话便是——冬泳让我越活越年轻。

祖籍贵州的丁元自小就喜爱游泳。他告诉记者，小时候，家门口和学校门口都有一条河，那是他与小伙伴们游玩的好天地。1984年，丁元随爱人来到高邮定居。在大运河游泳时，他认识了很多游泳爱好者，在他们的介绍下，丁元开始尝试冬泳。

“当时，出于好奇就参加了冬泳，没想到一游就是20多年。”丁元回忆着。他第一次冬泳的时间是1984年的12月。当时天气非常寒冷，大运河的水更是冷得彻骨。由于是第一次在那么冷的水中游泳，虽然水性很好但他还是相当紧张。

丁元告诉记者，自从参加冬泳后，身体状况一直非常好，连伤风感冒都很少有，即使偶尔头疼发烧，也用不着吃药挂水，多喝喝水、锻炼锻炼、自我调节就好了。丁元笑着说：“高邮正在创建全面小康。我认为，经济不断发展，生活水平逐步提高，身体一直健康，才是真正的全面小康。”

据丁元说，今年4月初，他还和协会中另外一些冬泳爱好者去了台湾，参加了海上长游活动，并获得游毕证书。

冬泳给了他第二次生命

在体育馆内，记者发现一位“名人”正在泳池内畅游。他就是在中国·扬州第五届鉴真国际马拉松（半程）赛暨2010年全国半程马拉松锦标赛上，在2万多名选手中名列第852名的王俊，《新华日报》曾以《第852名的“冠军”》为题报道过他。

2000年年初，时龄42岁的王俊，因突发脑梗塞，生活不能自理。但在与记者的交谈过程中，王俊却口齿清楚、思维清晰，很难将他与曾经中风联系在一起。王俊说：“中风后，自己能再次站起来，除了积极进行治疗外，与参加冬泳也分不开，可以说，是冬泳给了我第二次生命。”王俊是道客公司的一名驾驶员，2000年初，在一次出车过程中，突发脑梗塞。当年7月，在家人的建议下，他开始参加游泳训练，这一游便是10年。

参加“2010年全民奥林匹克恒春海上长游3000公尺”活动

回想起这10年的冬泳经历，王俊感慨道：“刚参加冬泳训练时，入水后的几十秒里，冰冷刺骨，像针扎一样，但我坚持了下来。现在冬泳时，除了手脚有点凉外，身体其它地方已经没有任何不适了，而且体质也一年好过一年。”

如今，王俊的女儿在北京工作，爱人提前退休在家照顾全家人的生活起居，他自己也退到二线工作。王俊说：“与以前相比，现在的日子过得有滋有味，没有任何负担，生活乐逍遥。”

冬泳成为了生活一部分

赵永银是一房地产开发公司的董事长。说起冬泳时，他滔滔不绝：“尝过冬泳滋味的人，才能体会到冬泳的好，冬泳已经成为我生活的一部分。”

赵永银告诉记者，自己很早就开始从事房地产开发产业，在平时的工作中，免不了要抽烟、喝酒和应付各种各样的应酬，身体亏空很大。2004年，一次偶然的机会，他认识了冬泳协会的会长刘铸，并在刘会长的带领下，开始尝试着冬泳。赵永银说：“冬泳贵在坚持，虽然刚开始下水有点冷，但出水后就神清气爽了。冬泳也会‘上瘾’，我一天不游，就好像少了什么似的，6年来，我一直坚持，即使是除夕和新年，也不例外。”

“自从参加冬泳后，我越活越精神，多年的哮喘也痊愈了。”赵永银说，他以前患有季节过敏性哮喘，每年都有1/3的时间在吃药、挂水，控制哮喘发作。自从参加冬泳后，挂水的次数越来越少了，哮喘最近几年一次也没有复发过。

如今，赵永银不仅一个人参加冬泳，在他的带领下，爱人、儿子和生意上的朋友也纷纷加入到冬泳的队伍中来。今年国庆期间，赵永银全家在美国旅游时还特地游了下太平洋。“我们的生活小康了，我们的身体也要健康，健康的身体加上富裕的生活，才是真正的快乐小康生活。”赵永银说道。

冬泳协会是个大家庭

记者了解到，我市冬泳爱好者人数每年都在不断上升，从1994年的6个人，到2001年冬泳协会成立时的60多人，再到现在的200余人。爱好这项运动的邮城市民越来越多。

市冬泳协会会长刘铸告诉记者，冬泳人一年四季游泳，天天不停，天天健身，泳友们也天天见面，大家就像一家人一样，互相关心，温暖常在。一次，有个会员生病在上海住院，其他会员立即捐款献爱心，并专程到上海去看望他。今年4月份，协会中有多名会员到台湾参加海上长游活动；9月底，协会中又有8名会员到乌鲁木齐参加第十七届全国冬泳锦标赛。每一次，有会员外出或回邮，其他会员都会到车站为他们送行接风。在平时训练中，会员们互相关心爱护那就更不用说了。

据了解，游泳尤其是冬泳对健身很有好处，可以振奋精神，强健体魄，更能磨练人的意志。刘铸告诉记者，他们参加冬泳已有近20年的时间，冬泳是一个循序渐进的过程，参加冬泳，应该从夏、秋季就开始游泳，逐步过渡到冬泳，让身体逐渐适应，切勿一时兴起去冬泳。