——我市78名选手参加扬州半程马拉松赛纪实

24日清晨，扬州广陵新城江苏信息服务基地东广场人海如潮，人声鼎沸。来自40个国家和地区的近30000名选手，聚集在此，参加“‘中国海运杯’2011中国扬州鉴真国际半程马拉松赛”。我市78名长跑爱好者，报名参加这项既挑战生理极限又带来无限快乐的赛事。

合影

甩掉两只“西瓜”跑步真轻松

我市78名参赛选手中，年龄最大的是尤泽勇，这是他第二次参加这项赛事。

尤泽勇说，促使他参加此项运动的原因是2005年6月1日的晚宴上，见到一名长得十分清瘦的人，询问得知此人身体清瘦是因多年坚持每天步行5公里左右保持下来的。这引起了尤泽勇的兴趣，并于次日清晨开始付之于行动。

尤泽勇根据那人的“指路”，走上大运河堤，由运河二桥，到镇国寺塔折返。起先几天，走得很新鲜，但也很累。他步行时，也见到有人跑步锻炼，于是也跟着小跑。谁知，更累，因为呼吸跟不上，气喘吁吁。尤泽勇清楚，这足以证明，是身体到了必须锻炼的时候了。

经过一段时间坚持不懈地锻炼，尤泽勇高兴地发现，原先79公斤的体重，减去了8公斤。一次，他买了两只西瓜回家，恰巧是4公斤一只，他感悟地对家人说：“我现在是甩掉了两只‘大西瓜’，走路跑步真的很轻松啊！”尤泽勇对记者说，要想锻炼身体，从现在就开始，越早越好。

大家一起跑吧！

我要参加100次马拉松比赛

我市长跑爱好者于2008年首次参加扬州半程马拉松比赛，那年25岁的高志鹏以“自由人”的身份参赛。当年，记者曾以《你想减肥吗？跑步吧》，对高志鹏的独特长跑经历做了专题报道。

年龄不大的高志鹏，在未进行长跑锻炼前，体重125公斤，腰围3.9尺。在国内服装市场上，买不到他可以穿的衣服。几乎每次买衣服，都是找人到生产外贸服装的制衣厂订购。

高志鹏当初在体育场练长跑时，顶着巨大的心理压力，并忍受着许多人的白眼和冷嘲热讽。如今，只要他踏上体育场400米的塑胶跑道，赢得的是人们的赞美之言和羡慕的眼光，大家都夸他有毅力，能吃苦……

这几年来，高志鹏除了每年参加扬州半程马拉松比赛外，还参加厦门等地的国际马拉松全程比赛，并且都在规定时间内跑完全程。

高志鹏在参加了今年的扬州半程马拉松赛后，在比赛现场，他雄心勃勃地对记者说，他这辈子要参加100次正规的全程马拉松赛事，争取在60岁时达到这个目标。他的雄心壮志，得到了长跑爱好者的热情鼓励。

快乐夫妇俩。本张图片由孙树提供

小妹妹更像大姐姐

2008年，我市11人报名参加扬州半程马拉松比赛，其中仅有一名女长跑爱好者王长梅。此次有15名女士报名，后有4人因工作等原因，未有机会参赛。现将完成此项赛事的11名女勇士名单公布如下：陈兰、张泓、王长梅、李同珍、温学英、周友兰、严蔚、赵天凤、张小菜、凌志、王海燕。

这11名女勇士中的陈兰，去年还参加了厦门国际马拉松全程比赛（在规定时间内完成比赛），不日她将赴大连参加4月30日在那里举行的马拉松全程比赛。

说起陈兰，她的同事严蔚有许多话要说。严蔚平时也十分注重锻炼身体，但多在健身房内练跳舞，是陈兰把她吸引到大自然中练长跑的。

今年春节后，陈兰说动了严蔚一起参加扬州马拉松比赛。从此，严蔚每星期一至星期五的下午5点到6点，都要到体育场跑30圈。

严蔚说，开始练长跑时，跑到15圈到20圈之间，是最艰难的时刻，口干舌燥，胸闷眼花，每到这个时候，陈兰就为她“加油”，并一再鼓励她：坚持、坚持、再坚持！有次陈兰陪她跑，她们跑了38圈。

说起参加扬州半程马拉松赛，严蔚是一脸兴奋。她表示，虽然从没有跑过20公里的距离，但是有沿途热情的观众助兴，从起点到终点，不仅一点不觉得困难，还有点意犹未尽之感。

严蔚还对记者说，虽然在年龄上她比陈兰大几岁，但陈兰却更像大姐姐一样关心她练习长跑。严蔚说，她明年还要与更多的姐妹参加扬州马拉松赛事。

我胜利了！

健康生活一辈子

我市参加扬州马拉松比赛的长跑爱好者，多以冬泳协会会员为“班底”。据市冬泳协会会长刘铸说，在长跑队伍中，有印卫平、张曙、孙树、翟言、穆江荣、张健等几名热心人。自2008年参加扬州马拉松比赛以来，运动员的参赛服装都是由孙树个人赞助。平时的一些训练、联络赛事等，也多有他们几个人牵头做事。

他们热心体育运动，因为他们崇尚“每天锻炼一小时，幸福工作50年，健康生活一辈子”的运动理念。城北中学教师王少同是第一次参加这项赛事。他说，融入长跑爱好者这个团队，他感到身心舒坦。他还高举双拳，大声喊道：“我运动、我健康；我跑步、我快乐。”他的兴奋之举，赢得长跑爱好者一片热烈的掌声。

市冬泳协会的老牌运动员姚荣刚，被长跑爱好者顽强的毅力所感染，今年也首次报名参加扬州马拉松赛事。他在比赛中冲在第一方阵，与国际马拉松赛高手并肩拼搏。他说：“那种感觉真爽。”

在我市的长跑爱好者，还有一批数次在规定时间内跑完国际马拉松比赛全程的勇士，他们是：印卫平、孙树、顾建宏、穆江荣、张坤祥、高志鹏、王永明等。

我市的长跑爱好者和冬泳爱好者们有个共同的心愿，今后能在家乡高邮，隔年举办一次长跑赛事，哪怕只是5公里或是10公里；隔年举办一次畅游高邮湖赛事，以“全民健身”的理念，宣传高邮，提升幸福小康指数。