中高考结束，对于考试失利的孩子——

正确引导度过“后中高考期”

25日，腾讯网登出一条新闻，一名四川籍考生在高考失利后，因成绩不理想选择喝农药、割腕自杀结束了自己年轻的生命。

昨日上午，记者从市人民医院心理咨询师陈红珍处了解到，随着每年中、高考成绩的公布，都会有部分考试失利的考生出现类似心理问题，家长们也都会上门或以电话方式向她求助。如何更好地帮助孩子走出人生低谷？陈红珍表示，考试失利后，孩子有绝望自卑、焦虑自责、无限放纵、逃避现实等各种异常行为都属正常现象，家长不必过于担心，只要以正确的方式、方法来引导和帮助孩子，调整好他们的情绪，这些问题就都不可怕。

本报今刊出陈红珍医师提供的几则案例，并作详细分析和建议，以供家长和考生参考。

案例1：高考失利，绝望后离家不归

家住农村的小林，平时成绩不错，正常发挥考300分没问题，父母对他也充满了信心，没想到成绩揭晓却只有275分。得知成绩的当天，小林就躲进房间一言不发。第二天一早，家人发现小林不见了，四处寻找都没有发现他的身影。家人情急之下准备报警，有位邻居给小林父母提供了线索。最终，经过一天一夜找寻，家人在城区的一家网吧找到了小林。小林回到家时情绪还没有稳定，家人不知该如何安慰他才好。

心理咨询师的分析和建议：

面对不理想的成绩，考生心理落差较大，表现出信心受挫等不健康的心理状态。有的考生会离家出走，甚至产生厌世轻生的想法。这时期考生的心理健康问题是最严重的，家长应引起重视。

陈红珍建议，如果考生已竭尽全力但仍未达到父母的期望与要求，就不要再责备自己，毕竟自己已经努力过了，父母也会理解。如果这次考试失败是因为主观努力不够，事前准备不足，考场发挥欠佳导致，可重新开始，毕竟脚下可供选择的路还有很多。上不了高中，可选择职业学校学门技术；考不上本科，可上大专，选择一个好的专业或去复读，再努力一回。

案例2：焦虑自责，不会放松

 “从高考结束到成绩公布的这段时间，我就一直惶惶不安，最后得知自己考的分数刚达二本线，心里又开始算计着如何填报志愿，总是患得患失，再加上同学的询问和家长的唠叨，让我更感觉焦虑。”考生小颖在提起考后到成绩公布的这段时间，只用一句话来形容，那就是“身体和心理的双重煎熬！”。

心理咨询师的分析和建议：

许多考生考后都会出现这种患得患失的焦虑型心理。从失眠到焦虑，然后就是忧郁成疾，如果家庭和亲属不及时发现并帮助其调节，考生很有可能会面临严重的心理问题。

 陈红珍建议，考生要将心态调整好，尽可能自觉放松，坦然接受现实，顺其自然，不要对自己的能力产生怀疑，要对自己和未来充满自信，以积极乐观的态度面对人生。考后，可适当约一些同学或朋友一起聊天、逛街、打球、看电影等，多转移自己的注意力，尽量不要沉湎在自己的悲痛世界中。由于这种心理疾病不同于普通的发烧感冒，在此过程中，也需要考生家庭、社会等多方面的共同配合和关爱，让考生在多方的积极鼓励下，慢慢走出人生低谷。

案例3：过度放纵，容易乐极生悲

“考试一结束，他把东西往我手上一塞，就要和同学去上网了。”提起儿子这段时间的状态，毕妈妈无奈地直摇头，“虽然知道孩子的压力需要得到释放，可我觉得一考完就出门放松，连家都不打算回，肯定是不对的。”

 毕女士说，这几天，儿子与同学经常聚餐到深夜，轮流请客，然后就是看电视、上网、睡懒觉，好像要把压抑了多年的束缚全部都释放出来。

心理咨询师的分析和建议：

该案例属于放纵型心理，超过40%的考生都有这种心理，特别是在高考考生中容易出现。他们通常认为高考结束，熬出头了，应该好好犒劳一下，而一些家长也采取纵容的态度。可是太过放纵会使考生无法收心，严重的还会误入歧途，所以，考生和家长一定要慎重对待。

陈红珍说，考生长时间的规律性饮食和作息已经形成了一套模式，突如其来的放纵，会给考生的身心健康带来巨大的伤害。所以，放松时要掌握分寸，适度放松，愉快地度过“后高考”时期，为新生活做好准备。

案例4：逃避自闭，小伙子变“宅男”

考生家长温建强说，儿子小温考试时就感觉不理想，考完后彻底变成了“宅男，成天戴着个耳机听MP3。考完第一天还出房门吃饭，后来干脆连房门也不出了，饭菜都是他妈妈送进去，这几天全家比高考前还焦虑。

“孩子一直都对自己很自信，考后却感觉没有发挥出水平，总是埋怨自己。中考成绩下来了，果真不是很理想，离预期有近30分的差距，重点高中上不了了。这让孩子更加自闭，几乎连话也懒得说。”温爸爸万般焦急地表示。

心理咨询师的分析和建议：

小温的情况属于逃避自闭。这类考生对自己期望过高，考后发现不理想，于是心情一落千丈，吃不好、睡不安、情绪低落、自怨自责，很容易患上心理抑郁疾病。

陈红珍建议，考生要勇敢地正视自己的情绪，当负面情绪出现时，要及时调节，不要被情绪所左右。家长要多与孩子沟通，及时了解他们的心理变化，注意观察他们有没有异常行为，并给予正确引导。有条件的家庭还可适当带孩子外出旅游，让孩子在游玩过程中放松心情，感受生活和大自然的美好，重新树立信心。