近日，按照扬州市教育部门的统一安排，我市中小学生陆续结束期末考试，开始寒假生活。

家长上班，孩子放假在家，如何合理安排孩子生活？高中生面临升学压力，如何科学安排寒假复习？近日，记者就此采访了我市部分中小学教师，请他们从平时教学经验出发，给家长提出一些指导和建议。

让孩子多参加社会实践

“我们要求孩子在家长的陪伴下，寒假期间至少读一本好书，并交流读书体会。”市实验小学语文教师邵龙霞说，今年寒假，该校就给孩子安排了不少课外实践活动。

邵龙霞认为，和中学生不同，小学生应试压力较小，正处于认知社会、培养道德意识的时期，家长在寒假期间可以适当给孩子安排一些社会实践活动，而不仅仅是让孩子上补习班或者直接把孩子简单关在家中了事。

“在平时学校学习期间，我们就经常发现一些孩子因为不懂得观察生活，再加上社会经验不足等因素，造成自身知识面过窄的现象。例如，有的孩子不知道一年有哪些中国传统佳节？清明、端午、中秋节又有哪些民俗？这些本应该熟悉的常识，有些孩子却并不太明白。”邵龙霞说。

对此，邵龙霞建议家长们，寒假期间，可以多陪陪孩子，或者带孩子参加一些社会实践。比如，可以听一场讲座、看一部电影、读一本好书、去一个地方旅游，从而增长见识；也可以让孩子参加社区活动，陪孤寡老人聊天等，培养孩子的爱心和责任心；或者带孩子走亲访友，参加拜年或祭祖仪式，让孩子找到过年的感觉，真正体味到中华传统文明的意义，了解中国传统佳节的寓意。

“假期综合症”不容忽视

一到假期，孩子们就铆足了劲去放松，但随之而来的问题也不容忽视。

市第一小学副校长王义来说，玩是孩子的天性，但多数孩子尤其是年龄较小的孩子，自制力有限，如果放任不管的话，孩子难以养成良好的作息习惯，一旦假期结束，就会出现较为明显的“假期综合症”。因此，他建议家长从假期开始时，就应该让孩子制订详细学习计划，把作业分解到每一天，并且监督孩子按时完成，同时注意对孩子作息时间的管理，让孩子有张有弛。

此外，王义来还建议，假期可对孩子适当宽松，让孩子有时间做一些自己有兴趣的事情，但要切记控制孩子上网和看电视的时间，不让它们成为孩子熬夜的诱因；在临开学前一星期，家长也要给孩子收收心，逐步减少相应的外出游玩和娱乐活动，引导孩子按照正常学校的作息时间生活，并合理给孩子布置一些与课本相对应的练习题，以避免孩子开学后出现慵懒、疲惫等“假期综合症”现象。

高中生要合理应对“学期时间差”

由于今年春节时间较往年都晚，造成了2015年春季学期比较短。针对这种情况，广大高中学生，特别是高三毕业生如何利用好寒假提升成绩，也是不少学生和家长关心的焦点。

对此，市一中教师王祥在接受采访时表示，和初中学习相比，高中课程知识容量大、难度高，部分高一新生并不适应。因此，学生在寒假中可利用朋友聚会等时机，与同龄人交流一下高中学习经验和感受，从而更好地适应高中学习。

对于高二学生来说，知识难度加大，重点增多，学生可利用假期把基础夯实。此外，在某学科有特长的学生可在学有余力的情况下，报读一些自主招生方面的补习班，为高三的自主招生考试提前做准备。

当然最重要的要数高三，高三联考一模考试已结束，开学后，高三学生不久便面临“二模”等诸多考试。在寒假期间，高三学生应该针对“一模”考试中发现的问题，对高中各科知识进行梳理和贯通，从而建立完整的知识体系，并把感觉较为薄弱的板块单独抽出来反复练习，以达到查漏补缺的效果。