近日，记者采访了从澳大利亚回邮的“铁人”夏瑞松。

 

 

说夏瑞松是“铁人”一点儿也不为过。通常，铁人三项运动的奥林匹克竞赛距离为51.5公里，即游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里，这也被称作标准距离。铁人三项运动还有一类比赛是225.995公里的超长距离，即游泳3.8公里，自行车180公里，长跑42.195公里，又被称为“大铁赛”。在许多铁人三项运动爱好者心中，谁能在规定时间内完成“大铁赛”，谁就是“铁人”。夏瑞松此次在澳大利亚参加的比赛正是“大铁赛”。

6月12日早晨，夏瑞松冒着小雨来到凯恩斯赛场。7时30分，比赛正式开始。“当天的风浪大得超出了预期，我在海里游泳时觉得就像一叶扁舟随着海浪上下起伏。”夏瑞松说，他在海里产生了“晕浪”反应，尽管头晕目眩，呼吸有些困难，但他没有丝毫松懈，仍竭尽全力向前游。他知道，如果在游泳赛事中耗时超过2小时20分，将无缘接下来的比赛。最终，他用1小时43分游完了3.8公里，顺利进入自行车骑行赛。

凯恩斯的自行车赛道非常原生态，上下坡道异常陡峭。当天风力特别大，对骑行造成了不小影响。到中午的时候，艳阳高照，烈日灼烧着肌肤。恶劣的环境让现场出现了一些意外，有的选手在急转弯处摔倒，有的车在半路爆胎。夏瑞松一路平安，最终耗时6小时53分完成骑行。

由于没有带够能量胶和盐丸，夏瑞松在比赛中体能断档。好在跑步环节并没有太大困阻，在路上也获取了一些能量补给，并适应了凯恩斯多变的天气，夏瑞松开始慢慢放松下来，找准了自己的节奏。当晚9时多，夏瑞松冲向终点，以13时43分02秒的成绩跻身“大铁中国榜”，成为全国第213位完赛的选手。

 

 

夏瑞松回忆说，8年前的自己，体质虚弱，关节炎、脊椎病等缠身，有时需要服用药物。后来，在时任市人大常委会副主任尤泽勇的带动下，他慢慢接触了运动。

2008年，抱着强身健体的目的，夏瑞松开始练习跑步，约上三五个跑友，风雨无阻地跑。渐渐地，由一开始气喘吁吁地绕着体育场跑两圈，到后来毫不费力地把运河堤跑个来回，夏瑞松越跑越轻松，后来还参加了在上海、杭州、扬州等地举办的马拉松比赛。

2009年，夏瑞松初次接触自行车运动，由于有了头一年跑步打下的身体基础，他骑自行车上手很快。借助工具外力，他享受着运动的速度与激情。同年，他和一帮好友骑行到北京，第二年又骑行到西藏。骑行路上，他领略着不同美景，又享受着挑战自我的快乐。“读万卷书，不如骑万里路!”夏瑞松这样评价自己的骑行。

同样是2009年，夏瑞松开始练习冬泳，他形容这项运动是和自己较量的运动。冬天，当身体泡在冰冷的水中，内心仿佛就有个声音一直在发问：“是要继续，还是要放弃？是要继续，还是……”当自己在水中近乎靠着意念在游泳时，他仿佛听到了答案：要继续，不要轻言放弃，漫长的冬泳，就好比人的成长，尽管会遇到挫折困扰，但还是要继续生活下去，必须要用顽强的意志力去征服，去挑战！

8年间，夏瑞松先后加入了我市的跑步协会、自行车协会、冬泳协会。而8年的运动也让夏瑞松的体重由当初的170斤减至140斤。今年47岁的他，整个人的精神状态、身体素质不逊于年轻小伙。

 

 

夏瑞松在多年的比赛中并非一路“绿灯”。在2010年首次挑战有着“自行车赛中的马拉松”之称的马自骑赛时，他由于经验不足、供给不够，感到相当吃力。这也让他懂得了不管什么比赛，成功都不是一蹴而就的，需要慢慢积累与训练。从那次以后，夏瑞松越发地加紧了训练。

“能够参加‘大铁赛’，是我一直以来的梦想！”2013年，夏瑞松首次接触铁人三项，并得知有大铁人赛这样的赛事后，便将参加“大铁赛”设为自己的运动目标。半年前，经大铁赛举办方审核，他获得参赛资格。他知道，“大铁赛”是一场耐力赛，紧接着便开始有意识地加强训练，每隔一段时间，就进行3到4公里的游泳拉练以及高邮至淮安来回200多公里的自行车拉练。在去澳大利亚前，夏瑞松还和朋友们参加了上海STC铁人俱乐部举办的铁人赛，距离是大铁人赛的一半。

对于夏瑞松的转变，身边人都十分惊叹，也被运动的魅力折服。在他的带动下，越来越多的朋友穿起了运动服，走上街头跑步、骑单车。

在机关单位工作的夏瑞松，作息时间相对而言比较规律。这么多年，夏瑞松形成了这样的运动规律：每天早晨4点多或下午下班后约跑，休息日抽1天运动。这样，运动不会和工作起冲突，还能有时间陪伴家人。他也会趁休息日，带着孩子一起游泳、跑步、骑自行车，他很高兴他的孩子对运动也很感兴趣，愿意用跑步来缓解学业的压力。更让夏瑞松感到高兴的是，运动激发出的那种不断拼搏、不断进取的精神，也在潜移默化地影响着孩子。

夏瑞松笑着告诉记者，他的运动朋友圈中奉行这样一种理念——“运动是平等的”，大家互帮互助。多年来交叉运动，让他打开了生活的另一扇门，感受到了别样的生活方式。