随着全民健身运动蓬勃发展，越来越多的人选择下班后去健身房呆上一会儿，吃饭后出门散散步、去广场兜兜风。在一些社区、街道的健身场所，选择快走、跳舞、太极、乒乓球、羽毛球等健身形式的不同年龄层次的人群随处可见。不仅如此，网络上每天都会看到与健身有关的信息。现在许多人见面打招呼都不再关心“你吃了吗？”，而是问“你今天健身了吗？”

广场舞司空见惯

昨天傍晚，记者来到蝶园广场，只见许多前来健身的市民排成一列列整齐的队伍，随着动感音乐翩翩起舞。在灯光的映照下，大家展臂、扭腰、转身、击掌，优美的舞姿，引来许多人驻足观看。

        一位已经跳广场舞4个年头的王大姐乐呵呵地告诉记者，只要身体没问题，她会一直坚持跳下去。记者了解到，王大姐每天早晨6:00—7:30、晚上7：00—9：00都会准时到蝶园广场组织舞友们跳舞。王大姐说，跳广场舞不仅可以锻炼身体，还能结识很多新朋友，退休生活一下子丰富了很多。

采访中，记者了解到，由于生活节奏加快，平时很多人没有时间和精力去锻炼，影响到身体健康，而广场舞对时间和地点限制不多，所以许多市民都乐于参加，通过跳舞增强体质。

   健步走逐渐流行

       48岁的市民王女士家住新华园小区，每天晚饭过后，她都要与丈夫一起到小区附近的街道、广场去健步走。“以前，吃过晚饭后通常就呆在家里看电视，现在年龄越来越大，觉得锻炼很重要。”王女士说。

王女士还告诉记者，他和丈夫坚持健步走已有6年多，两个人的身体状况、精神状态与原来相比都有了明显好转。“感觉到体力、精力比以前要好很多。”王女士的女儿在外地工作，每逢假期回来看父母，他们夫妻俩都要拉着女儿一起健步走。

如今，健步走以其随意简单的运动效果受到越来越多的人青睐。炎炎夏日，每当夜幕降临，城区一些公园、广场、街道、小区内，都可以看到步行者们的身影。

健身房里人气旺

“以前想健身，要多方寻找才能找到健身房；现在不用费什么周折，小区附近就有。”家住世贸广场附近的翟先生高兴地说。

据了解，随着邮城健身房越来越多，市民的生活方式慢慢有所改变。现在，翟先生每天的生活从以前家和工作地点的“两点一线”变成了现在的家、工作地点和健身房“三点一线”。

今年46岁的丁先生告诉记者，近年来，越来越大的“啤酒肚”让他很是苦恼，走一会儿路都觉得累，这让他有了健身的想法。“坚持锻炼几个月，我从86公斤减到了现在的74公斤，以前的裤子都不能穿了。”丁先生说，他现在减少了很多应酬，一有时间就往健身房跑。“现在牌少打了，酒少喝了，生活更有规律、身体更健康了，家人受我影响，也一起参加锻炼了。”

市民陈鹏表示，健身已经成为他的一种生活习惯，要是哪天没锻炼就觉得缺少了点什么。他说，健身让他最大的收获不是体型变化，而是心态变化，人变得更自信、更积极向上了。