本报讯 14日，我市开始进入一年中最热的“三伏”天。俗话说“热在三伏”。不过，我市18日前多阴雨天气，气温平稳，最高气温不会超过30℃。

据了解，今年入伏时间为7月14日，7月24日进入中伏，8月13日末伏，8月22日结束。由于中伏结束于立秋之前，所以今年中伏增加十天，共20天，整个伏天共40天。

入伏后，天气的特点是气温偏高，降水偏多。尽管近期大雨频频光顾我市，并未出现高温天气，但伏天的威力不容忽视。专家提醒，在“三伏天”期间，天气异常炎热，人体内热气旺盛，容易出汗，处于火旺而缺水状态。市民要及时补充水和盐，多吃西瓜等夏令解暑水果，注意休息，减少剧烈运动，以免引发脱水和中暑。