医生提醒：戴耳机时间不宜过长，不要经常掏耳朵

本报讯  市民在平日里该如何爱耳、护耳？近日，记者采访了市人民医院五官科主任张黎钟。张黎钟提醒广大市民，保护耳朵要从日常生活做起。

据不完全统计，我市听力语言障碍人数近1.7万人，其中老年患者约为2000人，每年新生听力残疾儿童20人以上，听力残疾预防与康复任务十分艰巨。

如今，大多数年轻人使用耳机的频率非常高，其实这直接影响到耳朵的健康。张黎钟表示，长时间佩戴耳机，将造成耳部供血严重不足，并造成耳部细胞水肿，如果耳机的音量过大将会严重损坏耳内神经，影响到耳朵的听力和引发外耳道的炎症。张黎钟提醒，使用耳机时，不要长期戴在耳朵上，听的时间不要太长，一般半小时左右就要让耳朵休息一下，不要让噪音刺激它。同时，人类耳朵感觉舒适的音量不宜超过75分贝，音乐播放器选择的音量档以不超过60%较为合适。

此外，掏耳朵是多数人的习惯，那么，经常掏耳朵好不好呢？张黎钟告诉记者，耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，一般情况下会自然掉下来，不需要特别清理，每天只要清洗耳廓便可。如果耳朵里面的耳垢比较多，需到医院请求医生的帮助。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这会将大部分耳垢推得更深，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。同时，患有中耳炎的市民洗澡时要特别注意，不能让生水进入耳内，否则可能会引起中耳炎复发。