本报讯   端午节来临，各种口味的粽子悄然上市。医生提醒：粽子虽然好吃，但不宜多吃，而且不是所有人都适宜吃。

“中医认为，粽子里的糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。”市中医院脾胃科副主任中医师孙有松说，用来包裹粽子的芦苇叶、竹叶等都有很好的清热生津、除烦止渴、利尿排毒的功效，较适合初夏食用。但粽子热量偏高，而且糯米黏度大、不易消化，老人、儿童及消化功能差的人群不宜多吃，以免损伤胃肠黏膜。此外，心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者等也要慎食甚至禁食粽子。医生还提醒市民，即使是肠胃健康的人，临睡前也不能把粽子当夜宵吃，以免糯米长时间停留在胃里引起肠胃不适。

        就如何科学食用粽子，孙医生表示，“最好搭配一些蔬菜、水果之类的东西，因为蔬菜、水果可增加人体对纤维质的摄取，帮助肠、胃蠕动，提高肠胃消化功能，从而避免因吃粽子引起的腹胀、腹泻等症状。