为继承和发扬高邮市中医医院尊老、敬老、爱老、助老的优良传统，弘扬中医传统文化，4月28日下午，高邮市中医医院护理部、蒲公英志愿者协会携手扬州市护理学会，开展“助力健康扬州 科普宣讲100场”系列宣教活动，走进高邮市水部楼社区，为现场的老年朋友们科普健康养生知识。

活动现场，中医医院护理部张文凤科普了《节气话养生——谷雨养生》健康知识，从饮食、起居、情志、运动、茶膳五个方面为老年朋友们讲解了谷雨节气前后健脾除湿、助脾运化的养生重点。张文凤针对老年朋友增加了如何预防跌倒的宣传，指导适当“春捂”，同时带领志愿者示范了中医养生功法八段锦，通过柔和的有氧运动出汗排湿，减轻谷雨节气体内的水湿困阻，采取合理有效的措施提高生活质量。

蒲公英志愿者们还为社区居民讲授了口罩的正确佩戴方法和七步洗手法，志愿者们规范的演示和耐心的指导，让大爷大妈们很快就掌握了正确的操作步骤。

讲座结束后，志愿者们为居民测量血压，为亚健康的老年人进行刮痧、耳穴埋籽等中医护理操作，指导并发放了100余份常见病健教处方，为现场80余名老年朋友提供了中医健康服务。

本次活动的成功举办，是中医医院开展老年友善医疗机构建设的生动实践，同时进一步改善医疗服务，完善中医药服务体系，提高居民们“未病先防”的养生意识，让更多人喜爱中医药，认同中医药，受益于中医药。