在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，刻写着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”

新年伊始，高邮跑步协会近百名跑步爱好者以跑步15公里的方式迎来了新的一年。跑步从小众运动变为城市里许多人热衷的运动，它犹如一夜吹来的春风，瞬间吹遍祖国大地。你看，清晨、傍晚，邮城的大街小巷突然多了不少戴着耳机、沉默慢跑的身影，广场、风景带不乏中老年人跑步的踪迹，体育场、运河堤等场所更是跑步者的最佳选择。与之伴随的，是各大马拉松赛事的突然火爆，上海、北京、广州、厦门、兰州、郑州……网络报名堪比购物“秒杀”，现场通宵排队的热闹景象与春运别无二致。跑步热，跑步火，马拉松赛事多，马拉松赛事爆，跑步这项最简单的运动如燎原烈火席卷全国。

漫无目的地奔跑，风声从耳边掠过，脚步渐渐开始沉重，心情却慢慢舒朗起来。越来越多的人将跑步定义为自我“禅心”的一种修炼。穿上跑鞋，套上T恤，系紧短裤奔跑。在跑步者看来，跑步是一件有规律且必须做的事情，也成了许多人刻板的生活方式，更变成一种多元化的社交手段。“昨天你跑了吗？”这已成了跑友之间的问候语之一。有人在约跑中找到了生意伙伴，有人在约跑中找到了友谊甚或是爱情，但更多的人，在约跑中有了“找到组织”的温暖感。

跑步，虽是最简便的运动方式，但也要因人而异，量力而行，且贵在坚持，切不可兴头来了戆跑，跑步能力的提高，决定于日积月累的坚持；能否参加马拉松赛事，决定于循序渐进的沉淀。参加马拉松比赛，并不被大多数人认可，认为是一项“遭罪”的运动。42公里195米，不可思议的长度，即使半程，也让许多人望而生畏。然而，如今几乎在每个周末都有马拉松选手在丈量着中国的城市。马拉松曾是衡量跑者极限能力的尺子，如今成了衡量中国城市够不够现代化、会不会展现自己的尺子。面对迅雷不及掩耳的“跑势”，许多人感到困惑。其实，你跑了就懂。一双合脚的跑鞋，一身轻便的服装，最基本的配置，带来最大的乐趣。与自己的心灵对话，让跑步成为一种健康方式和社交手段，对于跑步者而言，这世界的诸多美好，跑了就好，跑了就懂。

在高邮，也有这么一群人，对于这“遭罪”的事乐此不疲。他们开车、乘车，甚至打个“飞的”去比赛，这种在外人看来近乎奢侈的举动却成为他们生活的第一选择。大大小小的马拉松比赛选择性地去参加，一年参加若干次马拉松赛事对于他们而言是家常便饭。2010年北京马拉松的恶劣天气，2012年上海马拉松寒冷的阴雨，2013郑州马拉松的太阳暴晒，丝毫没有削弱马拉松参赛选手的征服意志。

体育，一道流动的风景线，马拉松赛事更是一道流动的“清明上河图”， 许多城市的马拉松赛事，都力求将其最好最美的路线向世界展示。体育与文化密不可分，相互渗透，相互滋养着，马拉松赛事本身就是一种文化载体。上海马拉松赛道集中了城市发展和历史文化的积淀，厦门马拉松赛道的大海、蓝天、白云，扬州马拉松沿途“唐宋元明清，从古看到今”的历史遗迹……参赛者用自己的脚丈量古代文化与现代文明的厚重与繁荣，心中油然充满着自豪与愉悦，仿佛这不是一场考验人意志与体能极限的比赛，而是一场穿越时空的快速集体观摩。

都说，人的一生一定要有一次“说走就走的旅行”。对于参赛者而言，那个说走就走的理由就是马拉松。去不同的地方参赛，认识不同的跑友，增进跑步协会、跑友之间的友谊，这让跑步本身变得更有趣。

体育比赛历来是城市的名片，也是推动旅游业发展的重要契机。马拉松运动因其特殊的魅力成为田径运动中最具吸引力的项目。今天的城市马拉松已经越来越成为城市的一张名片。由于各城市的自然环境和人文背景存在差异,各城市马拉松也呈现出多样化的特点。正如高邮跑步协会会长尤泽勇所说：“高邮大运河马拉松是草根跑友们的一个交流的平台，也是金标扬马的一个有力补充。今后一提到高邮，不仅有咸鸭蛋，有汪曾祺，还有我们的高邮马拉松。”相信高邮大运河马拉松也必将成为高邮的一张名片。