2014-03-10 00:00:00 作者:高晓春 来源:今日高邮
从我家到供电所走路需要四十五分钟。以前,我总是骑着摩托车飞快前行。现在,每天清晨,我会提前一个小时起床,洗漱、用餐……待一切收拾妥当后,便开始步行上班。
多年来在妻子口中有“懒虫”之称的我,之所以下决心步行上班,是源于去年的一次体检。医生告诫我:“你有‘三高症’,需要戒烟、限酒,多吃素菜,多锻炼……”然而,本人平素经不住酒肉的侵蚀,肚皮像个西瓜,血压、血脂也越来越高。在吃降压、降脂药效果不显著的情况下,我想通过步行锻炼,对“三高”实施“内外夹击”,以达到标本兼治的目的。
常言道:万事开头难。记得刚开始步行的那段日子,不过刚走了20分钟的路程,我的腿就仿佛灌满了铅,接着口喘粗气……熟悉之人看到我这般狼狈,无不面露尴尬,甚至还想逃遁。
回想孩提时,一年四季都在步行,好像也不费什么力气。记得上初中时,几个同学身背书包,走在散发泥土芳香的路上,有时争论不休,有时快步小跑,有时谈笑风生,不知不觉就步行到家了。
在腰酸背痛中捱了一周,我有点犹豫,思忖着是否该放弃。“如果说放弃步行,将功亏一篑,三日肩膀四日腿,我现在不是每天走得很好嘛?”同事小孙的一番开导让我幡然醒悟。我暗下决心,决不放弃!就这样,三周坚持下来了,一个月坚持下来了。我的脚步开始轻快起来,往返时间也随之缩短,精神面貌焕然一新。两个月走下来后,我的血压下降了,体重也减轻了六公斤,整个人神清气爽。妻子用揶揄的口气说:“你等于扔掉了背在身上的一只大西瓜。”
冬去春来。如今,我走起路来大步流星,偶尔还边走边做深呼吸,伸伸手、握握拳头、抬抬胳膊。在每天必经的武安东路,有时遇上红灯,我会驻足观望一下:路边聚集的人们,有的在打太极拳,有的在跳健身操,有的在扭动胳膊肘儿。那川流不息的车辆,珠光路两旁新建的错落有致的高大楼盘,路边整齐而茂盛的香樟树……这一切,让人流连难忘,惬意畅达。
本来我只是为了降低“三高”而选择步行,却在不知不觉中发现,步行原来也是一种快乐。我们每个人对美好生活充满了梦想,充满了渴望,而绿色和低碳就是美好生活的重要元素。
我步行,我快乐!快乐前行,梦想就在脚下。