近期有幸参加几位老领导的七十岁寿辰宴会，对他们的精彩表白感慨万千，激动不已：过去是人生七十古来稀，今日七十小弟弟，八十多的是，九十不稀奇，百岁笑嘻嘻。从他们的气质上看出，虽头发有些花白，但身板硬朗，精神矍铄，说话如洪钟，不是我们过去想象中古稀老人的模样——满头银发盖顶，脸上爬满皱纹，勾背驼腰，步履蹒跚。这些老同志真可谓70岁的年龄，40岁的心态。

我家离蝶园市民广场不远，熟知一年四季广场游人如织。无论是清晨还是夜晚，广场人气旺盛，广场上、树林中，到处都是锻炼的人群。尤其是每当华灯初上，夜幕降临时，广场上人声鼎沸，参与健身的人成百上千，上班族也走出来放松放松了，排遣工作一天的劳累与烦恼，追求愉悦心情。

其实，健康不是一个深奥话题，对每一个人并不陌生。健康是“1”，其余都是“0”。诸如事业、地位、金钱、幸福等，都是这个“1”后面的若干个“0”。可在现实生活中，人们对这个问题的领悟程度是不尽相同的，马大哈大有人在。有的甚至凭着对健康的自信，在不知不觉中透支着自己的生命本钱。目睹两例令我触目惊心：某男40多岁，位居待遇极好的部门，经常忙于应酬，豪饮滥吃，白啤同进，甚至可啤酒泡饭，天长日久染重病而故；某君屈居困难部位，为陪上级领导高兴，饮酒后骑车途中摔成脑外伤；有的甚至明知自己已经属“三高”人群，全然不当回事。时而在广场上也看到有人才40来岁便中风难以站起，靠亲人和轮椅艰难行走。

健康是福。可能是我长期从事安全宣传的缘故吧，时常把“关爱生命，关注安全”放在嘴边，其实，健康正是靠自己的日常行为来实现的。这几年我已习惯这样做了，早练一个半小时，晚饭后再散步一小时，似乎成了生活必修课。时而我也劝孩子们少睡些懒觉，走出去来点有氧健身运动，他们则不以为然。认为参与锻炼的不是老人就是有病的。其实此话也有一定道理，人的生活中有好多误区，诸如人总是口渴了才想到喝茶，人身体不舒适了才想到去看医生。应当说，随着祖国的繁荣昌盛，经济社会的蓬勃发展，人民生活普遍改善，人们已越来越意识到健康的重要，各种“保命”措施也在跟上，稍有头疼脑热就去找医生，然后喜滋滋地抱回一堆价格不菲的“高价药”，或者是立足于补，未雨绸缪滥用所谓的营养品、保健品，以为这样就可以防患于未然，健康问题便可高枕无忧了。其实不然，消极的“保命”措施不足取。不要只注重治标，而要立足于治本。日常生活中经常参加一些有氧运动，定期参加体检，绝对是有益无害的事。多运动，少吃药，凡药三分毒，吃药保命是不能从根本上解决问题的。人要有一个健康的体魄，遵循大自然的作息规律，养成自己良好的生活习惯，平时合理膳食，均衡营养，适量运动，增强自身的抵抗力和免疫力。最重要的莫过于还要有一个豁达大度的心态，这是第一位的。