独处的时候适合做什么？思考，自省，看书，喂猫？没有独处或是不喜独处的人怕是不知如何回答；而对于愿意享有独处时光的人来说，灯光总有影子的陪伴，他的独处也许是不自知，也许是刻意为之。思及自己，似乎是从读研时爱上了属于自己的小时光。它可以是泡脚时短短五分钟的思想放空，也可以是一天的校外独自“流浪”。这里所言的独处，并不单纯地指空间上的独处，精神上亦然，哪怕你身处一场喧闹的聚会中，你也可以独处。

独处，并不意味着一个人的孤独，更不是拒绝与他人相处。相反，学会独处在某种程度上能够更好地参与人际交往。一直浅显地以为如果一个人感到孤独，那定是他主观上把控情绪的一种失败。他没有学会自己与自己相处，自然在一个人时才会感到极其不适应，寂寞滋生，被孤独感一重又一重围绕。在他看来，一旦独处与恐惧相连，后果就是孤寂感。孤寂、隔离的元素，正是恐惧发生的起点。孤寂感会出现，大部分是因为将“我实在没办法照顾自己”的想法添加在了独处之上，否定了自身内在的能量，也拒绝了学习通过各种途径建立起单属于自己的美好独处空间。

认同这样一个观点：学习独处是建立良好相处关系的基础，能好好享受独处的人，才能够跟人发展出美好的相处关系。独处时的自在惬意万分、不言而喻，在这样一段小时光里，我可以“为所欲为”：读最想读的书、看最想看的电影、吃最想吃的美食、赏最想赏的美景、发最想发的呆，一切皆由自主，率性而为。或许在他人看来，这是一种孤寂、一种孤独，只是套用着独处的外衣，毕竟人是群居动物，然而过度关注别人和渴望别人关注，都挺累的。习惯独处是一件好事，然后你会发现你渐渐变得越来越淡然和从容；不以物喜，不以己悲，或许真的不再只是说说而已。    

独处，并不意味着无意义或是耗费时间的独自呆着，而是能够通过独处的时光学会做自己的主人，掌控好自己的情绪，如此才能在与他人的相处中保持独立。人与人之间的相处，无论是爱人、亲人、朋友、同事，甚至是两个陌生人的关系中，其实都是两个独立的个体在思想、情感以及价值观等方面的一种灵魂“碰撞”。若无独处时的知识、情感的积淀，怕是在与他人相处时避无可避落入单一的相处模式中：见个面，点点头，说两句，挥挥手。

或许，很多人会困惑：不知如何与自己很好地相处，换句话说不知如何独处。对此，要坚信，对于独处，我们是有足够的内在能量的。从心理学来解释，成人认同的内在，具有无限生命能量的核心，它的心理界线是我们所知晓并加以维护的，但它的灵性界线却是无边无际的。灵性的界线，还有健康的心理界线，都不会限制内在生命力的核心。简言之，如果你开始有意识地运用内在的能量，你就能找到活力。所谓有意识，即根据自己的兴趣或刻意培养自己的兴趣有意识地让自己“忙起来”。当下可能会有心烦意乱之时，然而时间久了，就会成为一种习惯。往后的独处就是欢乐的，而不是孤单的。甚至对于有些人而言，只有在独处时，才会意识到，自身与这个斑斓的世界同在；经年后想来，会发现最珍贵的，是属于自己的独处时光。