2018-06-28 00:00:00 作者:郁建民 来源:今日高邮
夏天到了,满目青翠,大量的蔬菜瓜果开始成熟,豆角也到了上市季节。豆角,又叫豇豆。嫩绿的豆角,鲜翠欲滴,一把一把地连着,碧绿生青,成为炎炎夏日里一道诱人的时蔬。
豆角营养丰富,口感脆嫩,可干煸、可酱焖、可白煮、可腌制,长期食用有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
豆角的做法很多,可以凉拌,可以干炒,还可以掺上茄子,再配两个红辣椒,豆角段、茄子丁、辣椒丝炒在一起,山河逶迤,红男绿女,有一份家常的温馨。豆角炒肉片也挺不错,把洗净的豆角侧着切,切成薄片和猪肉片一起爆炒,粉色的肉片被翠绿的豆角片拥抱着,像绿色的叶子中盛开的一朵朵粉色花朵,色香味俱佳。
下乡插队时,自留地里的豆角攀附在玉米秆上,多得摘不完,任凭独自老去,回头剥豆角米,放粥里煮,很好吃。嫩豆角也可煮粥来吃,略放油盐,无需炒菜,也是美美一餐。简单的做法还有素烧豆角。把豆角尖掐掉扯下老筋,洗净折成一小节一小节。锅里放油,有细细的烟顺着锅边冒出时,把豆角放进锅里,随着“刺啦”一声,白色的油烟腾空而起。锅铲子“叮叮当当”声中,锅里的油冒着泡泡,豆角也不再张扬,颜色变淡变焦软了下去。捞出豆角,盛出多余的油(当然锅底要留些油),然后放入葱花、姜丝、生抽,炒出香味,再放入煸好的豆角,放些许白糖味道更鲜,翻炒。起锅前,撒几粒蒜片,白碧相间格外脱俗,外酥里嫩香而不腻,格外下饭。
夏天里吃不完的豆角,用烧开的水焯一下,晒成豆角干。豆角干扣肉也是餐桌一绝,格调比梅干菜扣肉来得高。但我最爱吃的还是豆角干焖面。把豆角干在沸水中焯过,要软一些,用笊篱捞出放在一旁。把长长的面条备在一旁。铁锅中,倒入素油;热后,放入肉片或肉丝煸炒。待变色后,放入葱姜等调料煸炒;之后,把焯过的豆角干放入锅中翻炒后,加少量酱油,而后放入少量水,盖上锅盖。稍后,放入面条,盖上锅盖焖之。最后放蒜。很快一锅热腾腾、香喷喷的豆角干焖面就出锅了。每当我吃了满满一大碗豆角干焖面,心里便感到十分满足,很开心,很快乐。