学会忘记，真的是说起来容易做起来难啊!

可能有人会觉得，你这人咋这么矫情啊，这有何难?不去想它不就忘了吗!其实对不少人而言，有些话有些事有些人，不是说不去想它就能忘得掉的。人这一生说长并不长，说短也不短，数十年间要历经风雨坎坷，尝遍酸甜苦辣，领略人间冷暖，与形形式式的人打交道，在不同的地方谋生存，还要随着年龄、环境和职业的变化而转换不同角色，尽自己应尽的责任和义务，这就难免会碰到不遂心的事和不喜欢的人，尤其是对那些恶语伤人的寒心话，刻骨铭心的痛苦事，终身难忘的一段情，所有这些不是一说忘立马就能忘得掉的。但生活的经验告诉我们，当忘记时应忘记，给自己卸下重负和包袱，不为零星琐事添烦恼，不让爱恨情仇累坏身，快快乐乐过好每一天。

学会忘记，需要有不怕挫折的心态。在几十年的学习、工作、生活中，无论是在职场还是在家中，往往很多事自己明明已经尽了很大努力，但结果并非如愿。可能因为领导不认可，怕留有坏印象，影响自己进步;可能因为同事不理会，而担心遭别人冷眼，怕受轻视被冷落;可能因为挣钱不多，日子过得不如亲友和邻居，怕被别人瞧不起、引家人抱怨而羞愧难当、倍感压力……这时有个忘掉不愉快、自我来减压的心态就显得非常必要和迫切了。要知道每个人的能力和水平总是有限的，日常中不可能处处占尽风光、事事顺风顺水。作为个体的我们来说，就要不惧挫折，坦然面对并接受现实，不再为过去的失误和不足懊悔不已，一味自责，茶不思饭不香，而需要静下心来找准原因吸取教训，振奋精神从新开始。有了这种平和乐观的心态，失败定成往事，成功就在眼前。

学会忘记，还要有不计前嫌的胸襟。有些事有些人为何总是年复一年搁在心里，日复一日难以忘记，以致心理阴影难以排解，一个很重重的方面就是缺乏不计前嫌的胸襟，少了容人之心和谅人之过的襟怀。总以为我一心对你好，你却不领情甚至恩将仇报;明明错不在我，你却倒打一耙，不给面子，让我难堪;若是别人我尚可原谅、不予计较，但你千不该万不该如此这般地对待我。以致耿耿于怀，郁闷在胸，前嫌难解。之所以如此，说到底还是自己的胸襟小了点。开阔心胸只需牢牢记住，心里坦荡荡，无愧于他人，我对你好我乐意，你对我怎样你随意，日久见人心，是非对错任由别人去评说。若是有了如此胸襟，哪里还有什么迈不过去的坎，怎会去斤斤计较那些摆不上台面的事。得饶人处且饶人，一笑了之岂不更好!

学会忘记，更要有不图回报的气量。有些事之所以闷在心里难以忘记，一个很重要的方面是你的回报心理在作祟，心底里时时念念想的就是我对你付出了，你就该对我有所回报;我今天给了你半斤，你明天就该回我八两。要知道每个人总是在一定的空间里生存，受其不同环境、层次和圈子的局限和制约，各自的理念、心态、追求、好恶定是千差万别，不可能依照你的好恶即为别人的好恶，也不可能依照你的所求即为别人的所求，更不可能依照你所愿望的来强求别人怎样处事、如何为人。一旦不能如己所愿便会埋怨甚至痛恨别人，在失去朋友的同时也气坏了自己身体，这是十分不合算、划不来，而且也是很不明智的。正确的态度应该是，做自己应该做的事，事前想着他人付出就好，事后做过就算不计回报。

做到了以上三条，忘掉那些不愉快的人和事，可以说是分分秒秒，不难做到，同时也为自己打开了心灵上的一扇窗——通透敞亮，豁然开朗，心情愉悦。不难想象，若是我们做到了这些，定会以一种安逸舒坦的心态，徜徉在蓝天白云之下、欢声笑语之中，随遇而安，尽享人生，岂不美哉!