退休以后，生活开始进入慢节奏，跑步成了晚年生活必不可少的组成部分。坚持每天跑步，既打发了时间，又锻炼了身体，可谓一举两得。

我家住在城乡结合部一个新开发的小区，东边有一条贯通南北的大马路，南边是一片蔬菜园地，西边有一座人造生态公园，北边是一个市民活动广场，这些地方是我每天跑步的必经之路。跑步路上的所见所闻让人赏心悦目、回味无穷。

每天出去跑步或跑步回家，总要在小区里沿着新铺的塑胶跑道转两圈。小区里高楼林立，雄伟壮观，树木、花草错落有致、生机勃勃，休闲区、运动区布局合理、设施齐全，宣传栏、公示牌提前告知各类信息。保洁员早早来到工作岗位，清扫楼道、捡拾垃圾，门卫的保安们24小时轮流值班，热情接待着每一位进出的业主和外来人员，物管人员每天忙个不停，剪枝除草、喷药施肥、水电检修、道路养护，尽心尽力地维护着小区业主的美好家园。

偶尔来到东边的马路上跑步。马路两旁有辅道，中间有花草绿化带隔着，人车分道行驶。高峰时分，人来人往，车水马龙，上班的、打工的、接送小孩上下学的，个个都得赶时间，小轿车、三轮车、电动车，各行其道，川流不息。

南边的菜园倒是每天必去。据说这片土地已经拍卖并列入开发计划，周围的居民不忍心地儿荒着，便自发圈地种菜，不仅可以改善生活，还能带来经济收益。菜园周边没有企业，其间有一些零散的树木，颇有些乡土气息，我喜欢来这里跑步。春天里满园的油菜花一片金黄，夏天里果蔬飘香，秋天里豆角饱满，冬天里大蒜、茼蒿等耐寒蔬菜保持着一片绿色。菜地里偶尔有野兔出没，经常见到两只野鸡比翼双飞。有一对夫妇年近六旬，男人走路带着拐棍，他们每天开着电动三轮车，早早来到菜地，忙这忙那，寒来暑往，很少间断。

西边的生态公园形成了一条绿色长廊，这也是我经常跑步的地方。园内花草树木唱主角，有喷泉、凉亭、石凳、跑道，还有一个小广场。这里不但有跑步的，还有打球的、遛狗的、玩牌的、练太极的，黄发垂髫，怡然自乐。长廊西边是一条古河，历史可以追溯到西汉初年，它上连京杭大运河，下通里下河主要河道，至今仍然是内河水上运输的重要通道。近年来政府着力打造沿河两岸风光带，千年古河呈现新韵。

吃过晚饭来到北边的市民广场散步更是心旷神怡。广场南侧是一座城市商务大厦，内设十多个政府部门，聚集了各类精英人才和人民公仆，广场旁边有文化馆、图书馆、科技馆，供市民学习参观，为人们提供精神食粮。一到傍晚，广场上热闹非凡，少则三五成群，多则几十人列队，他们自带广场舞音响，唱啊跳啊，喜形于色、陶醉于心。我虽不在之列，却也其乐融融。

每天坚持跑步，让我有了一个健康的身体，心肺功能大大增加，骨骼更加强健灵活，免疫力显著提高，视力也得到改善。不仅如此，跑步进一步丰富了我的精神生活，锻炼了我的毅力，在困难中挑战自我、释放压力，在奔跑中忘却烦恼、放松身心。