随着城市生活节奏的加快和工作压力的增大，不少喜爱运动的上班族几乎少有时间进行户外运动。然而记者最近发现，邮城的一些上班族开始忙中抽闲在家中进行体育锻炼，一来增强体质，二来缓解精神压力。
最近，家住新华园的吴先生特地从扬州搬回了一台跑步机，每天抽出一点时间运动。虽然坚持还不到半个月，吴先生表示自己现在的精神状态特别好，胃口也比以前好多了。已近不惑之年的吴先生告诉记者，随着事业小有成就，应酬也随之增多，原本喜欢运动的他几乎没有时间进行户外运动，这也使得他除了体形严重走样外，体质也大不如从前。虽然每天很想出去运动运动，可就是懒得出去。后经一位同事的“指点”，干脆把运动器械搬回家，足不出户便可进行锻炼。像吴先生这样的上班族居家锻炼的人并不在少数，只是形式各异、年龄不同而已。今年26岁的居小姐，自参加工作以来，朋友间的应酬增多了，人也懒了，身体开始有点发胖，为此她十分着急。后听说练瑜珈对保持体形十分有效。她赶紧托朋友从南京带回了一套碟片，一块瑜珈垫和一套瑜珈服，每天晚饭后的一小时根据碟片中老师教的内容练习，坚持了半年之久，效果还真行，身材又恢复得和以前一样苗条，人也自信多了。