上个月底，2025“我爱天之蓝”城市乐跑赛扬州站首场活动在千年古镇江都邵伯举行。我有幸与高邮19名跑友参与其中，共享一场健康与快乐的奔跑盛宴。

邵伯距高邮城区30多公里，距今已有1600多年历史，是大运河沿线遗产点最多的古镇之一。其明清运河故道、古堤、邵伯码头、镇水铁牛、老船闸等被列入世界文化遗产名录，被誉为“运河文化的活化石”。

活动当天，我一大早从老家八桥坐1路首班公交到净土寺塔广场与高邮跑友会合，然后集中坐半个钟头车抵达邵伯。起跑点设在大运河畔的邵伯龙虾美食街北端。7点50分，随着台上嘉宾领导按响发令喇叭，从各地汇集于此的600多名跑友纷纷跑出起跑点拱门，开始了一场跨越千年的古镇欢乐之旅。

跑出拱门不远，就遇到一个大上坡，上坡后，赛道两侧参天大树比比皆是，一路绿树成荫，让人感受到夏日里的丝丝清凉。这段赛道是邵伯古堤，在古堤右侧是流淌不息的京杭大运河，过往船舶川流不息;古堤左侧则是邵伯古镇，放眼望去，青砖小瓦商铺房、石板街依稀可见。

沿着邵伯古堤前行数百米，就拐弯来到邵伯运河大桥东入口，桥的左侧是扬州航道管理站，右侧是邵伯运河老船闸。其实，这船闸对于我来说并不陌生，因为40年前，儿时的我常从老家八桥跟家人坐盐邵班轮船去镇江，再转火车到上海去爷爷那度假，这里是必经要道。由于过往船闸要蓄、放水停留一段时间，当时船闸边的邵伯老街则成旅客短暂休息、饮食、购物好去处。那时还没有邵伯龙虾，邵伯馄饨、蒸饺、大麻花等是我儿时的最爱。

从大桥东入口沿运河畔棠湖路南行，在邵伯节制闸南侧，我看到保留完好的邵伯明清大运河故道以及由乾隆皇帝题写的“大马头”石刻。据说当年乾隆六次南巡、六次驻跸邵伯，这座用来登龙舟的码头刚落成，当地官员请皇帝题名，乾隆觉得“码”字有石，会绊到脚，碍着前行路，不吉利，于是挥笔写下“大马头”。

沿着平坦的棠湖路，我们路过有名的净瓶广场，看到路边北宋大文豪苏轼雕像和不远处的晋代名寺——梵行寺。我们还经过扬州运河之光退役军人志愿服务实践基地、邵伯保卫战烈士陵园，并打卡邵伯游客中心、运河生态公园，远眺运河对面的镇水铁牛、斗野亭以及烟波浩渺的邵伯湖，聆听作为国家级非物质遗产项目之一的邵伯锣鼓小牌子特色民间器乐表演……

此次乐跑古镇邵伯活动每一段都有人文历史典故，每一处都是优美风景画卷，我与跑友们乐在其中，流连忘返。