过敏，起初茫然无措，竟至每月需奔医院求援，如同被无形绳索牵引。春日花絮纷飞，秋日凉风乍起，季节的轮转仿佛成了过敏的号角，稍不留神，双眼便肿如蜜桃，周身泛起红疹，瘙痒如蚁群噬心，身体如陷无休止的焦灼。有时候过敏就像阴晴不定的天气，不知何时就会暴风雨来临。记得有次聚餐贪嘴吃了几只龙虾，一刻钟后肚子便翻江倒海似的，疼得冷汗直流，那滋味至今难忘。在办公室更是防不胜防，同事桌上放了一瓶香气宜人的空气净化香水，本是好心之举，却成了我的“催泪弹”，不到下班时间，眼睛就已红肿，并且红肿的趋势还向脸颊延伸。这些狼狈的事故现场，一次次提醒我，与过敏“和平共处”不能只靠运气!

待到过敏源检测结果展开，吓了我一大跳，居然有40余种之多：金属类、化妆品类、洗涤剂类、植物类，还有环境里的花粉、螨虫、霉菌、动物皮屑，而食物过敏源居多：海鲜、坚果、蛋奶、小麦制品里面的麸质……终于拨开迷雾，原来某些食物竟是暗中的挑衅者。自此，餐桌成了我的观察哨，每一次进食都需警惕。一些曾钟爱的食物，竟成了必须保持距离的“故人”。我开始在纸页上认真记下每次过敏的踪迹，食物、天气、情绪……当记录的内容渐渐清晰时，那隐匿的规律终于浮出水面——原来身体自有它无声的秩序。与过敏的“拉锯战”久了，我渐渐明白，中医讲的“和为贵”的关键在于主动避让和筑好免疫系统的篱笆。显然，饮食成了首要防线：早餐桌上，精致但满是反式脂肪、防腐剂的糕点，爱吃的油炸食品老油条，被果断舍弃，取而代之的是更干净、更健康的选择——一碗无糖燕麦粥，或一个简单的水煮蛋配新鲜水果;零食柜彻底清空，那些花花绿绿、配料表长得吓人的饼干、膨化食品被请了出去，饮料也基本只喝白水或自泡的清茶。衣着上也讲究起来，贴身的衣物，棉麻制品成了首选，它们温和、透气，给皮肤最基础的尊重。这些选择，起初像是“割爱”，久了却成了一种清爽的自律，身体则回馈以更多的舒适与安宁。

我渐渐明白，这场与过敏的拉锯战，不是剿灭，而是谋求共存。于是决意不再被动受欺负——公园、广场上开始有了我运动的身影，打羽毛球、习太极拳……每一次汗水都是为身体的防御体系添砖加瓦;内心也学着放松、内观，因为情绪的焦虑如绷紧的弦，只会让过敏之箭更易射中靶心。中医那“扶正祛邪”的古老智慧如明灯照路——我不再只盯着那恼人的“邪”，而是俯身培植自身的正气。饮食有节，作息如钟，顺应节气，让身体的小宇宙重新恢复宁静。

如今，过敏仍如一位不请自来的邻居，偶有造访，却再难掀起惊涛骇浪。有时反倒心存一丝谢意：这恼人的“提醒”，如身体发出的求救信号，催促我停下匆忙脚步，真正去倾听、去爱护这一辈子唯一的居所;它低声告诫我：去拥抱适合自己健康的生活方式，那才是生命牢固的根基!